6 trucs pour se motiver

Bonjour,

J’aborde encore une fois le thème de la motivation, moteur essentiel à notre avancée personnelle. Nous le savons, le pouvoir de la volonté est le facteur principal de la réussite. Mais parfois, découragement et manque de motivation nous empêchent d’atteindre le but fixé. Le manque de motivation peut aussi se rapporter à de mauvaises excuses qu’il va falloir mettre de côté. Afin d’arriver à notre objectif, nous devons concevoir nos propres techniques anti-destructrices, celles qui vont nous aider à maintenir le cap malgré les obstacles.

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1) La visualisation. Une bonne technique est de visualiser les objectifs. Quel que soit votre but, rendez-le visuel. Cela peut être matériel comme par exemple si vous souhaitez changer d’ordinateur, ou immatériel si vous rêvez d’un voyage sur une île paradisiaque. Pour vous aider, affichez une photo ou une image de votre projet à la maison, là ou vous pourrez la regarder souvent. Quand vous vous sentez fatigué(e), découragé(e), démotivé(e), cette image va vous rappeler à votre but, vous booster et vous aider à garder votre cap.

2) Le contrat. Un autre moteur de motivation est d’établir un contrat avec vous-même. Un contrat est solennel, et la plupart des cultures donnent une grande importance au respect des contrats. Un contrat écrit avec votre liste de tâches à accomplir pour atteindre votre objectif aura plus de chance d’être respecté que si vous établissez une simple liste mentale. Le contrat écrit aura plus de poids et de force sur le plan psychologique.

3) La récompense. Nous aimons tous être récompensés pour notre travail. Même un simple merci pour un service rendu nous fait plaisir et nous encourage. Pourquoi ne pas nous octroyer une petite récompense une fois notre but atteint ? La satisfaction de la réussite n’en aura que plus de saveur. Vous pouvez ajouter aux termes de votre contrat ce petit plus qui va vous aider à rester motivé. Après l’effort, le réconfort !

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4) L’entourage. Si vous estimez que certaines personnes autour de vous rabaissent et diminuent votre estime personnelle, il y a de grandes chances que ce soit des personnes abusives qui vous ne vous apportent rien de positif et se servent de vous pour se valoriser elles-mêmes. Éloignez les de votre vie dans la mesure du possible, ou s’il s’agit de proches dont vous n’envisagez pas de vous séparer, devenez imperméable à leur influence négative. Essayez de fréquenter plus souvent des personnes positives qui par leur exemple vous donneront une image plus précise de ce que vous désirez réellement, et vous pousseront à adopter leur façon de voir les choses. En côtoyant des êtres positifs, vous retrouverez un esprit plus clair pour définir les étapes à franchir pour atteindre votre but.

5) Les étapes. Souvent, ne pas savoir comment et par où commencer est frustrant. On pense à notre objectif, et s’il nous paraît inaccessible, on abandonnera vite. La motivation nécessite de la satisfaction. On peut commencer par réfléchir aux différentes marches à gravir, et les monter une à une. En procédant comme cela par de petites étapes réalisables, la vue des résultats successifs nous encourage et nous donne confiance dans la réalisation finale de notre objectif. Cela nous donne la motivation nécessaire pour atteindre la cible que nous visons.

6) La connaissance.  La connaissance est le pouvoir. Ne négligez pas ce point et informez vous. Inspirez vous de livres et d’écrits ou même de films si vous n’aimez pas lire. Ils vous aideront à perfectionner votre attitude et cadrer votre esprit. Les écrits sur la positivité sont excellents, mais un livre d’histoires à succès s’avère également encourageant. Apprendre des expériences des autres, et tirer d’eux les pensées qui nous interpellent augmente notre confiance en nous-même. L’histoire est une machine à motivation pour poursuivre notre objectif et avancer avec nos plans.

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Après avoir vu ensemble ces trucs et astuces pour se motiver, il se peut que vous ne trouviez toujours pas l’inspiration ou la volonté pour vous mettre en route vers votre but. Dites vous que les choses n’arrivent jamais seules et que vous être seul maître à bord de votre bateau. Voulez-vous toujours ramer dans une barque ou souhaitez vous de tout votre cœur avoir des voiles et un moteur ? Donnez-vous le pouvoir d’agir ! Autorisez -vous le succès ! Libérez votre potentiel ! Quelque soit ce que vous voulez accomplir, faites le. Si vous en avez le désir, c’est que vous en êtes capable. Vous et vous seul êtes créateur de votre vie, et rester inactif devant ses désirs ou ses besoins, et bien ce n’est ni plus ni moins que de l’autodestruction.

Forcez-vous un peu à faire les choses, encouragez-vous, pensez aux belles choses qui vous attendent, à la satisfaction que va vous donnez votre réussite. c’est ainsi que votre dynamisme augmentera.

Saisissez toutes les occasions de vous perfectionner, mettez-vous à l’épreuve, posez-vous des défis. A chaque fois que vous aurez une petite victoire, vous vous sentirez comme un(e) champion(ne), et vous ferez un bon dans l’estime que vous avez de vous. Ce qui évidemment augmentera votre motivation à aller toujours plus avant. Une fois votre but atteint, votre récompense acquise, vous vous sentirez au sommet, rempli du goût de la victoire. L’achèvement, la satisfaction et la réussite personnelle que vous obtiendrez vous permettra de garder constamment en marche le moteur qui est en vous.

Souriez, vous avez gagné ! 7_nuances_de_lamour_pedagogie_couleurs_arc-en-ciel8318295525_726fbe9606_b

Bonne motivation à tous.

Bien amicalement, Liliane.

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